千万博客

盖茨身家全数捐出：不留子女一分一毫

pswork@126.com(qianwan) — Mon, 23 Jun 2008 09:30:21 +0800

微软创办人盖茨决定52岁就引退，下周五将不再做微软执行主席，只出任非执行主席。在接受访问时盖茨表示，将把自己580亿美元财产全数捐给名下慈善基金比尔及梅琳达盖茨基金会，一分一毫也不会留给自己子女。他说：“我和妻子希望以最能够产生正面影响的方法回馈社会。”

　　不久前，内地富豪还在为抗震救灾到底该捐款多少而斤斤计较，现在，盖茨用自己的言行为他们好好地上了一堂财富课。这位曾经的世界首富不但捐出了全部财产，而且传递出“以最能够产生正面影响的方法回馈社会”的慈善理念。这种财富观，这种慈善意识，足以让内地富豪们汗颜。

　　“在巨富中死去，是一种耻辱。” 备受推崇的富豪、慈善家卡内基是这样看待财富的。在其后，一个接一个的富豪为美国社会形成了“取之社会、用之社会”的慈善传统。反观我们的富豪，更多的是以代际转移的方式继承财富，遗产税的缺失，让他们毫无顾忌地把财富一代接一代地留与子女享用，却很少考虑捐赠，以慈善的方式回馈社会。

　　我们的富豪之所以对慈善不热衷不感冒，不是因为富豪的数量少，2007年胡润百富榜显示，中国财产超过10亿美元的富豪人数已超过了德国，仅次于美国，跃居全球第二。虽然这个数字统计并不权威，但中国富豪越来越多是不争事实。可是由于慈善文化的不成熟，由于慈善机构的不发达，由于慈善配套性制度的不完善，庞大的富豪群体根本没有形成“以最能够产生正面影响的方法回馈社会”的慈善认知，而这才是我们的富豪与盖茨等世界富豪的最大差距所在。

　　盖茨把巨额财富看成是巨大的权利，同时也是巨大的义务。然而与盖茨的财富观相比，我们的富豪大多把财富视为追求名利、追求个人价值的手段和目的。挣钱是为了光宗耀祖，是为了出人头地，而不是为了普济众生。在这种慈善文化的影响下，我们就不难理解中国渐成奢侈品消费大国的背后隐喻。孟子说：“达则兼济天下”。遗憾的是，富豪们普遍缺失这种将巨额财富回报社会的慈善文化和心理认同。

　　同时，我们的社会也缺乏鼓励慈善意识的制度性措施。比如在法律上为慈善捐赠大幅减税，为监管善款的透明运用保驾护航。这一方面削弱了慈善文化的社会基础，另一方面也不利于成长起来的富豪积极投身于慈善事业。因而，盖茨把全部财产捐给自己的基金会，其实也是对我们提出了一个问题，那就是如何保证善款的善用。这就需要加强慈善机构的独立性透明性，因为有公信力的基金会才能吸引更多的社会捐赠，当人们对善款的最终用途和去向都失去信任时，慈善文化的传承就失去可靠的载体。从这个意义上来说，我们需要更多的类似李连杰的壹基金能尽快成长起来，承担起传播慈善文化的社会责任。

　　当然，西方已经迈入了成熟的福利社会，在一定程度上为富豪们解决了生活的后顾之忧，这也是慈善文化发达的一个外部原因所在。

　　在贫富悬殊日益加大的当下，慈善捐赠或许还具有消除为富不仁的社会疑虑的社会因素。然而在盖茨捐出全部财产的事实面前，我们的富豪需要自省，我们的慈善文化更需要自省。

One apple a day,keep a doctor away

pswork@126.com(qianwan) — Wed, 30 Apr 2008 00:12:27 +0800

One apple a day,keep a doctor away（每天一个苹果就可以让医生远离你）

如果你每天作息很规律，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午饭前一个的小时。

如果作息不太规律，起得比较晚的话，苹果可以和早餐一起吃。

上午吃水果是“金”，下午吃水果是“银”，晚上吃水果是“铜”。

做3D动画需要的软件

pswork@126.com(qianwan) — Tue, 22 Apr 2008 01:02:49 +0800

动画片：目前是绝对的Maya。我就是搞Maya的。学3D max的基本找不到工作。还得再学一遍Maya。我学动画的时候，跟我一起学Maya的同学有些人就是刚学完max找不到工作又来学maya。
游戏动画：目前是绝对的3D max，因为大部分游戏使用max导入C语言中的。但如果要求模型非常细腻也会用到Maya，国内基本用不到。
纯3D影视动画：中国基本没有公司能做就不多说了，应该是Maya。
3D还有别的用途，如电视栏目包装，影视特效，建筑效果图。
电视栏目包装Maya，3D max均可。
影视特效只能用Maya。
建筑效果图只能用3D max。
以上我说的只是目前，因为Maya的公司Alias被3D max的公司Autodesk收购了。今后怎样还不好说。
除了这两个软件外，国外流行的还有Softimage|XSI和Lightware等国内没人用，也不多说了。
后期合成与特效在国内可用的基本上有四个软件：After Effects、Combustion、Shake、DFusion。
合成最好的是Shake。也是世界上最专业的合成软件。连续7年获奥斯卡奖的影片都是用shake合成的。是基于节点的合成软件（你学了maya就知道什么是节点了）。缺点是做不出太复杂的特效，基本只用于合成。
DFusion是专门针对Maya的合成软件，操作方式与shake类似也是基于节点。合成功能没有shake强大。缺点也是做不出太复杂的特效，基本只用于合成。
After Effects是Adobe公司的特效软件。用它作特效又快又好。在中国做特效基本都用它。合成功能不行。
Combustion是Discreet公司的专门针对3D max的合成特效软件。业内人士认为不好用。

打开此类文件之前总是询问

pswork@126.com(qianwan) — Fri, 18 Apr 2008 10:10:24 +0800

总是提示“打开此类文件之前总是询问”故障解决方案如下：

有的优化软件再优化后，为了提高安全性，都打开了文件打开安全警告提示，可能有的不想用这个功能，可以按好下解决．

开始 --> 运行 --> gpedit.msc (组策略) --> 用户配置 --> 管理模板 --> windows组件 --> 附件管理器 --> 右击 "中等危险文件类型的包含列表" --> 属性 --> 选 "已启用" --> 在 "指定中等危险扩展名" 里输入所要关闭警告的扩展名，例：.exe.;mp3 --> 确定多个之间用分号隔开

不小心勾选掉下载时的”打开此类文件之前总是询问“复选框时总是有人不小心或是出于好奇而把下载时出现的保存窗口上面的"打开此类文件之前总是询问"的复选框勾掉，我已经好几次碰到过这样的人，甚至自己本人也有过，所以把出现此类情况的解决方法记下，希望对其他朋友有用：
打开我的电脑――工具――文件夹选项――文件类型――在“已注册的文件类型”中选择你在下载时所勾掉的那类文件，然后点高级勾选复选框“下载后确认打开”
最后，试着下载你所出现问题的文件……

打开此类文件之前总是询问(BT *microsoft)

“打开此类文件之前总是询问” 在MICRO中把这项，钩掉了，重新恢复的方法：

打开我的电脑，工具---->文件夹选项---->文件类型--->XLS Microsoft Excel 工作表----->高级(选中：“下载后确认打开”，如果已选，钩掉，确认，再重新选中一次，及“在同一窗口中浏览”“确定”) ----->更改 (“始终使用选择的程序打开这种文件” 反复一次，确定退出 ) ---->关闭将会重新弹出询问对话框。。。。。

常喝豆浆有防癌抗癌的作用

pswork@126.com(qianwan) — Tue, 15 Apr 2008 23:24:45 +0800

    豆浆里含有丰富的有机锗，日本人称锗为“可以吃的氧”，德国人称之为“血液清道夫”，苏联国家科学院也提出了锗元素化合物的活性具有降低血压、预防动脉硬化与癌症的功能。锗能增加体内的氧气，当锗进入体内，会把氧带进细胞中使体内氧的含量增加十倍。

1．锗能供应氧气、清除体内不良杂质

    据研究：癌症和其它如糖尿病、心脏病、高血压、乙肝大小三阳、哮喘、过敏、鼻炎、肠胃炎等都是和血液里氧不足及血液污染有关，当血液受细胞新陈代谢燃烧后产生的氢氢离子污染，血液变成酸性倾向，氧气与营养素的运输便会钝化。锗能供应氧气、清除氧自由基和氢阳离子(细胞衰老及病变的罪魁祸首)。使血液净化、血球与酵素的作用再度活跃，加速新陈代谢和延缓细胞衰老，从而强化身体的自我防御及治疗机能。这也就是说，人体要想健康长寿，就必须使细胞免受污染和供给细胞充分的氧。

2．锗能诱发抑制滤过性病源体的干扰素

    干扰素被视为是对抗癌症及其它滤过性病原体的抑制因子，只有人体制造合成出来的干扰素才会对人的细胞有守护作用，锗正是能促进人体细胞自行产生干扰素的“诱发因子”。

3．锗能抑制患癌部位的电位变动

    癌细胞电位相当高而且变动激烈。这是由于这种变异细胞非常激烈的在繁殖。然而拥有半导体特质的锗，却有抢夺其它原子电位的特性，一旦碰上高电位的癌细胞，便发挥抢夺癌细胞电子的功能，并将其电位降低，从而使含癌细胞的裂变机能受到抑制而停止活动。锗神奇的功能可以概括为：有机锗加氧等于超氧，超氧就能营养细胞、活化细胞、分辨癌细胞，并抑制癌细胞的裂变最后消灭癌细胞(锗+氧=超氧=抑制癌=杀灭癌细胞=健康)。

绝经期女性经常饮酒可增加患乳腺癌风险

pswork@126.com(qianwan) — Tue, 15 Apr 2008 23:22:23 +0800

美国研究人员13日公布一份研究报告说，饮酒增加绝经期妇女患乳腺癌的几率。

　　美国国家癌症研究所研究人员贾丝明·卢主持了这项研究。她说：“饮酒能明显增加患乳腺癌病的风险，不管是何种酒。”

　　研究人员对18.4万多名妇女的健康状况数据进行了分析。结果显示，每天饮酒1至2小杯，体内产生荷尔蒙敏感性肿瘤的风险增加32%。每天饮酒三小杯或更多，产生肿瘤的风险增加51%。70%的乳腺癌妇女患者体内发现这种肿瘤。

　　一种理论认为，酒精干扰雌激素新陈代谢，增加患癌症风险。卢说，这项研究为这一理论提供了新的证据。

　　卢建议，妇女应向医生咨询发病诱因，考虑改变生活方式。

　　乳腺癌是女性第二大杀手，危害仅次于肺癌。

　　先前有研究表明，适当饮酒，特别是红酒，有益于心脏健康。

如何喝水才能被皮肤吸收

pswork@126.com(qianwan) — Tue, 01 Apr 2008 23:04:05 +0800

口气喝完一杯水

真正有效的饮水方法，是指一口气（或称一次性）将一整杯水（约200至250毫升）喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事!喝什么水？

1.饮好水
尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。
2.饮暖水
夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。

如何饮水？
1.空腹饮水
当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。
2.能放能收
上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。

喝水时间表
这里推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。
6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8:30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
11:00：在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
12:50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15:00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17:30：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22:00：睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量.

晚上磨牙是怎么一回事？

pswork@126.com(qianwan) — Tue, 01 Apr 2008 23:00:45 +0800

磨牙的原因包括很多，如以下几种属常见原因：
　　1、情绪紧张。是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者难以及时发泄表现时，这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现，磨牙就是表现方式之一。
　　2、局部因素。推测如有咬合早接触时，患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症
　　3、全身因素。与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素。
　　4、职业。有的职业类型有利于磨牙症的发生。如钟表工、汽车驾驶员和运动员这些要求精确性很高或精力高度集中的职业有发生磨牙症的倾向．但其原因尚不明了。

　　是什么缘故夜间磨牙？

　　睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。
　　1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。
    2、牙合因素神经紧张的个体中，任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素；磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触；而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症。牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否为引起磨牙症尚有争议；换牙期咬颌关系错乱，造成咀爵肌运动紊乱，发生痉挛和收缩；
    3、中枢神经机制目前有趋势认为磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，与白天情绪有关的中枢源性的睡眠紊乱，由内部的或外部的，心理的或生理的睡眠干扰刺激所触发。
    4、全身其他因素与寄生虫有关的肠胃功能紊乱，儿童营养缺乏，血糖血钙浓度，内分泌紊乱，变态反应等都可能成为磨牙症的发病因素。有些病例表现有遗传因素。另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。
    5、职业因素汔车驾驶员、运动员，要求精确性较高的工作如钟表工，均有发生磨症的倾向。

　　危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。儿童的夜磨牙多见。夜间磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害，这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损。在吃饭时看上去咀嚼了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右。如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了，口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成“干磨”，真好比推空磨子一样。这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当严重的，此时磨损的牙齿往往会有不同程序的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症，因破坏了牙牙合系统的形态和功能。它又可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等。肌肉收缩不平衡、牙合位异常、颌间垂直高度改变、盘突位置关系失调，也直接影响颞下颌关节的正常形态和功能，表现出下颌关节处疼痛、关节弹响、张口受限等症状。疼痛为压迫性和钝性，早晨起床时尤为显著。夜磨牙者会影响他人睡眠。

  　防治；较轻时可不做处理，注意休息。除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。到医院检查肠道寄生虫病（寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙）在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处。

PE

pswork@126.com(qianwan) — Sat, 22 Mar 2008 16:24:06 +0800

PE ＝ PRICE / EARNING PER SHARE

PE是指股票的本益比，也称为“利润收益率”。本益比是某种股票普通股每股市价与每股盈利的比率。所以它也称为股价收益比率或市价盈利比率(市盈率）

市盈率PE分为静态市盈率PE和动态市盈率PE
：静态PE=股价/每股收益(EPS)(年) 动态PE=股价*总股本/下一年净利润(需要自己预测)

市盈率把股价和利润连系起来，反映了企业的近期表现。如果股价上升，但利润没有变化，甚至下降，则市盈率将会上升。

一般来说，市盈率水平为：

0-13 - 即价值被低估
14-20 - 即正常水平
21-28 - 即价值被高估
28+ - 反映股市出现投机性泡沫
股市的市盈率
股息收益率
上市公司通常会把部份盈利派发给股东作为股息。上一年度的每股股息除以股票现价，是为现行股息收益率。如果股价为50元，去年股息为每股5元，则股息收益率为10%，此数字一般来说属于偏高，反映市盈率偏低，股票价值被低估。

一般来说，市盈率极高(如大于100倍)的股票，其股息收益率为零。因为当市盈率大于100倍，表示投资者要超过100年的时间才能回本，股票价值被高估，没有股息派发。

用什么杯子喝水好

pswork@126.com(qianwan) — Wed, 19 Mar 2008 14:40:46 +0800

         玻璃由无机硅酸盐类烧结而成，不含有机化学物质。所以玻璃杯最安全，且容易清洗。

      搪瓷杯是经过高温搪化后制成的，不含铅等有害物质，易携带和清洗。陶瓷杯内壁通常涂有一层釉，当杯子盛入开水或酸、碱性偏高的饮料时，釉中的一些铝元素及其他重金属元素容易析出溶入液体中，危害人体健康，所以，最好选用本色杯，不要选用涂有五颜六色釉的杯子。

      塑料杯因其多变的造型、鲜艳的颜色、不怕摔打的特性，受到了许多人，特别是儿童和青少年的喜爱，专家对这一现象表示忧虑：塑料属于高分子化学材料，常含有聚两乙烯或PVC聚氯乙烯等有毒的化学物质，用塑料杯装热水或开水时这些有毒的化学物质很容易析入水中。不提倡使用塑料杯的另一个原因是塑料杯易生细菌，不易洗净，塑料表面看似光滑，实际它的内部微观构造均有很多孔隙，其中易藏留污物。

      其次，对于现在市场上一些商家所宜传的“功能杯”，大家应认清“功能”的原理，理智选购。